করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে যা খাবেন
করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে লড়ছে পুরো বিশ্ব। আমরাও চেষ্টা করছি এ থেকে বাঁচতে। এবার জেনে নিন কোন কোন খাবার কোন খাবার খেলে করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ করা যায়।
বিটা ক্যারোটিন: উজ্জ্বল রংয়ের ফল, সবজি। যেমন, গাজর, পালংশাক, আম, ডাল ইত্যাদি।
ভিটামিন এ: গাজর, পালংশাক, মিষ্টি আলু, মিষ্টিকুমড়া, জাম্বুরা, ডিম, কলিজা, দুধজাতীয় খাবার।
ভিটামিন ই: কাঠবাদাম, চিনাবাদাম, বাদাম তেল, বিচিজাতীয় ও ভেজিটেবল অয়েল, জলপাইয়ের আচার, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদি।
ভিটামিন সি: আমলকী, লেবু, কমলা, সবুজ মরিচ, করলা ইত্যাদি।
পেঁপেতে প্রচুর পেপেন এনজাইম আছে, যা মানুষের পাকস্থলীতে আমিষ হজমে সাহায্য করে। আরও আছে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ভিটামিন সি। শাক: যেকোনো ধরনের ও রঙের শাক।
মসলা: আদা, রসুন, হলুদ, গোলমরিচ।
Source: https://www.jagonews24.com
- Classes begin from tomorrow on TV, publish Routine
- করোনা আক্রান্ত বৃদ্ধকে বেঁধে রাখা হলো মৃত্যুর আগ পর্যন্ত
- Auditor Job Circular
- Secretary/ Administrative Officer Job Circular
- ৭ দিনেই দেশে নির্মিত হচ্ছে করোনা হাসপাতাল, মিলবে ফ্রি চিকিৎসা
- করোনায় মিলান সেন্ট্রাল মসজিদের সাবেক সভাপতির মৃত্যু
- Bangladesh Sochibaloy Job Circular
- যুক্তরাজ্যের প্রধান স্বাস্থ্য কর্মকর্তার শরীরেও করোনার লক্ষণ
- করোনায় মৃত্যু ২৫ হাজার ছাড়াল, আক্রান্ত সাড়ে ৫ লাখ
Jobs Offer:
